海珠企业工作餐配送价格 免费咨询

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面食不是工作“动力之源”
对于偏爱吃面食一族，如是说：对于一位员工来说，在中午如果仅仅吃一碗牛肉面，其中蛋白质、脂肪、碳水化合物等三种营养素的摄入量是不够的，尤其是一些矿物质、维生素等营养素更是缺乏。而面食会很快被身体吸收利用，饱得快也饿得快，很*产生饥饿感，对于下午下班晚，或者下午工作强度大的人来说，它们所能提供的热量是不够的。根本不可能确保机体一整个下午能量的满足供给，肯定要导致下午的各种生理活动、工作效率不同程度地下降。应该和米饭搭配吃，而不要经常性吃面食。

对于上班族来说，工作餐是很难有太多讲究的。不过，美食指出，适当地注意营养问题，从长期来看，对身体大有好处。平时选择工作餐，注意荤素搭配，素菜应该在量上达到荤菜的数倍。主菜可以选择热量稍微高一点的菜肴，如牛肉、鸡肉、猪肉等，但是更应该多吃新鲜蔬菜。

工作餐分为两种，一种是免费的，另一种是收费的，但是收费的这种有一个特性，就是*，菜的种类**。不过由于的生活水平的提高，大家都愿意花钱去吃的更好，所以也有很多的种类来选择，这只要看各个公司的程度了。

工作餐主食建议选择白米饭，它可以满足大脑和肌肉正常工作所需的糖分。还应该注意经常变换所吃的主菜，花样的变化有利于吸收多种营养物质。而豆制品是植物蛋白质的来源，也是中餐的，可以选择吃一些豆腐做的菜肴如皮蛋豆腐或者饭后一杯豆浆。
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